【輝くわたし覚醒！】「アダルトチルドレン」「毒親育ち」「愛着障害」で、生きづらさに悩んでいる方へ♡心理学、脳科学、スピリチュアルを使い「輝くあなた」を覚醒させます！

「どうして私は、こんなに“頑張らなきゃ”って思ってしまうんだろう…？」

休むと罪悪感。
期待に応えようとして無理して、
「いい子」でいなきゃって思ってる。

でも、なぜかいつも心が苦しい。

そんなふうに感じたこと、ありませんか？

私自身、ずっと「期待に応えること」が当たり前だと思って生きてきました。

私の母は、まるで私のことを“勲章”にしたいかのように扱っていました。

「娘がいい子でいること」が、母の自慢だったんです。

私はただ、それに応えなきゃと思ってた。
そうしないと、怒られたり、無視されたりして、怖かったから。

「しっかり者の娘」　「いい子でいなきゃ」

「期待に応えられない私」は、いらないんだって思ってた。

でも、どれだけ頑張っても、
「もっと頑張らなきゃ」　「まだ足りない」って思っちゃって、いつも親の顔色ばかり気にしてた。

だからホッとすることなんて、一度もなかったんです。

ヒーロータイプって、どんな人？

アダルトチルドレン（AC）の中でも「ヒーロータイプ」と呼ばれる人たちは、

大人になっても頑張り屋さんで、人から頼られる“しっかり者”であることが多いと言われます。

でも実はそれ、自分が望んでそうなったわけじゃないんです！

「自分がしっかりしないと」

「親の期待に応えなきゃ」

そんな思いを小さい頃からずっと背負ってきた結果、

“いい子”を演じることで、家族の中に居場所をつくってきたからなんです。

つまり、「期待に応えるのが当たり前」になったのは、親に見捨てられないためのサバイバル！

それが潜在意識に刷り込まれてしまい、
大人になっても「周りの人の期待に応えなきゃ」って無意識に思ってしまってるんからなんです。

気づいてほしい「心のズレ」

頑張ってるのに、なぜか苦しい。

それは無意識のうちに、「他人の期待」が「自分の価値観」になってしまっているからなんです。

いわゆる「他人軸」で生きている状態！

私自身は、こんな問いかけからそのことに気づき始めました。

「これって、本当に“私がやりたいから”やってること？」

「誰かの顔色をうかがってやってない？」と。

あなたはこれらの言葉を聞いて、どう感じましたか？

誰かの期待に応えるためではなく、

誰かに評価されるためでもなく、

誰かに叱られないためでもなく、

“自分が心の底からやりたいと思ったから、その道を選ぶ”ということを、

私たちは改めて、ここから練習していいんです。

最後に…

ヒーロータイプの人は、まじめで責任感が強くて、
「がんばりすぎる自分」に気づきにくい傾向があります。

でも、あなたの心が「苦しい」と感じているなら、
それはもう十分に、頑張りすぎてきた証です。

どうか、そんな自分に気づいてあげてください。

そして、これだけは忘れないで！

あなたが本当に大切にするべきなのは、あなた自身だということを！

次回予告

ヒーロータイプの次は、「ケアテイカータイプ（世話焼きさん）」を予定しています♪
またお楽しみに！