こんな「生きづらさ」を抱えていませんか？
- つい我慢して、相手に合わせてしまう
- うまくいかないと、すぐに自分を責めてしまう
- 「どうせ私なんて」とあきらめてしまう
- 人間関係がしんどくて、心がいつも疲れている
それは“心のクセ”が原因で、自分らしさを見失っているのかもしれません。
その「心のクセ」は、幼い頃のあなたがつくったもの
私たちはみな、子どもの頃に「安心して生きるためのルール」を身につけました。親の顔色をうかがう、我慢する、いい子でいようとする——それは、当時のあなたが「愛されたい」と願った結果の行動でした。
けれど大人になってからもそのルールのままでいると、今度は「生きづらさ」になってしまうことがあります。
アダルトチルドレンという言葉を知っていますか？
アダルトチルドレンとは、子どもの頃に「安心して自分でいられなかった経験」を持つ人のこと。 その影響で、次のような無意識のパターンが繰り返されることがあります。
- いつも人に合わせてしまう／NOが言えない
- 愛されたいのに距離を取ってしまう
- 自分をすぐ責めてしまう
これは「性格」ではなく「心のクセ」。だからこそ、変えることができます。
【輝くわたし覚醒】は、“心のクセ”をやさしくほどく講座です
心理学・脳科学・スピリチュアルを統合した【輝くわたし覚醒メソッド】では、「気づく → 癒す → 育てる」の3ステップで、心の奥の思い込みを少しずつ手放していきます。あなたの中の「本当の私」を思い出し、安心して生きられるようサポートします。
こんな変化を感じる方が増えています
- 人の目を気にしすぎず、自然体で関われるようになった
- NOと言える／自分の意見を穏やかに伝えられる
- 自己否定が減り、「このままの私でいい」と感じられる
どんな小さな一歩でも、心が動き出せばそれは確かな変化です。
まずは、あなたのペースで話してみませんか？
「何から始めたらいいのかわからない」「変わりたいけれど、少し怖い」——そんな気持ちのままで大丈夫です。初回はお試しセッションで、ゆっくりお話を伺います。
