こんにちは！
あなたを縛る
『心の癖をほどく』カウンセラー
【輝くわたし覚醒】メソッドの
関口敦子（サリー）です。
「心のクセ」に気づくと、人生はこんな風に変わり始める！
これまでのブログでは、
・「アダルトチルドレンになったのは、あなたのせいじゃない！」その原因とは？
・そもそも「心のクセ」とは？～あなたを縛る「見えないクセ」の正体
について、お伝えしてきました。
ここまでの記事で、
・アダルトチルドレンには、「6つのタイプ」がある事。
・アダルトチルドレンとは、幼少期の環境や親子関係の影響を受け、大人になっても生きづらさを感じやすい人のことだという事。
・そしてその原因は、「間違った”心のクセ”」を身につけてしまったからで、先ずはその「クセに気づくことが重要」だという事。
これらについて、お話ししてきました。
ここまで読んできていただいた、あなたの頭には、
「”心のクセ”に気づいたら、どうなるの？」
という疑問が湧いてきていると思います！
そこで今日は、
「それに気づいたら、どんなふうに変われるのか？」
などについてお話ししていきたいと思います。
「心のクセ」に気づくと、見えてくる”新しい世界”
私がこれまでに出会ってきたクライアントさんたちは、よくこんな言葉を口にしていました。
「何で私は、こんなに苦しい思いをしてるんだろう？」
「こんなに頑張っているのに、どうして満たされないんだろう？」
「みんなはうまく生きているのに、なんで私ばっかり…」
でも、「心のクセ」に気づいた瞬間、たくさんの人がこう言うんです！
「エッ！？ 私、そんなこと信じてたの！？」
「心の底では自分のこと、そんな風に思ってたんだ…」
それまで何年も、何十年も思い続けていたことが、
「ああ…だからだったんだ！」
「これが私の”心のクセ”だったんですね…」
と、そのことに気づいただけで、
衝撃と共に、心がフッと軽くなるんです！
関口敦子の「心のクセ」～「言わない、言えない」に気づいて…
実は私自身も「心のクセ」をイッパイ抱えて生きてきました。
特に根深かった私のクセは、
「言わない、言えない」というものでした。
それは私の母が「攻撃（口撃）の人」
父は「起こると手が出る人」であったため、
自分を守るために、いつも親の顔色をうかがい、
自分の気持ちを我慢して、言いたいことを飲み込んでしまっていたからでした。
でもそれが、
心理学を学び、カウンセリングを受けまくるようになって
自分がアダルトチルドレンであること。
この生きづらさ、苦しさは、
「心のクセ」が原因であることがわかりました。
そして、それに気づいた時、
心の奥から出てきた声がありました。
「お母さん、どうか怒らないで！私を抱きしめて！愛して！」と。
胸が締め付けられるようになり、涙が溢れました。
「ああ…私、本当はこの言葉がずっと言いたかったんだ」って、分かりました。
胸の奥底に、ずっと閉じ込めてしまってたんです。
すると不思議なことに、
「もしかしたら、言わなかったからこそ、理解されず、誤解されたのかも？」
「私が”言わない”という選択をしていただけなのかも？」
「だったら、次にこのクセが出たら、”言う”を選択してみよう！」
という思いが芽生えてきました。
そこからは少しずつ、この「言わない、言えない」のクセに気づいたら、
「言ってみる」を選択するようになりました。
もちろん最初は凄く勇気がいりました。
でも、セッションで
この「言わない、言えない」につながる記憶を
ひとつづつ、丁寧に探し出し、解放してもらうことで、
どんどん心が癒されて、苦しい思いをしなくても、
自分の気持ちを、少しずつ言えるようになっていったんです！
そしてこれが、私の人生を取り戻す第一歩になりました！
小さな「言う」から始めて、
いくつもの「言えない」を乗り越えていくうち、
大きな出来事が起こりました！
かつて私のことを陰で悪く言っていた友人に、
勇気を出して、私の状況や気持ちを伝えたことで、
「ごめんね。知らなかった。」
「そんな大変なことになっていたなんて…」
「私にできる事があったら、言ってね！」
と、今では誰よりも理解し、サポートしてくれる存在になってしまったんです！
まさに「言わない」という「心のクセ」を手放し、
「言う」という”新しい選択”をしたことで、
人間関係も人生も、大きく変わりました！
人生は「選択」の連続！そして主導権は自分にある！
この経験から、私が一番伝えたいのは、
「人生は”選択”の連続でできている」
「その選択をする主導権は、自分にあるんだ！」
ということ！
「心のクセ」に気づいたら、
「今までとは違う”選択”」をしてみてください！
特にアダルトチルドレンの人は、
「相手に尽くすことが、愛される条件」と思い込んでいる方がとても多いです。
でもこれは大間違い！！！
「尽くすことが、愛される条件」ではなく、
「自分らしく生きる事こそが、愛される土台」になるんです！
あなたが「間違った心のクセ」に気づき、
本心のあなたの選択を始めた時・・・
本当の意味であなたの人生は、輝き始めるんです！
「心のクセ」に気づくと、あなたにもこんな変化が起き始めます！
・同じことで一日中、モヤモヤ、グルグル悩むことが無くなっていきます
・他人の顔色ばかり気にして疲れていた毎日が、自分軸で生き生きと動けるようになります
・「NO」を言うことへの罪悪感が減り、自分の気持ちを大切にできるようになります
・「私なんて…」と思っていた気持ちが、「私らしくでいいんだ」と自信を持てるようになります
・「頑張らなきゃ」から、「頑張らなくても大丈夫」に変わっていきます
・身近な人たち、関わる人たちが不思議と変わって行きます
・心のクセがほどけていくと、本当の自分が自然と輝きだすようになります
・・・etc.
自分の「心のクセ」に気づいただけで、
人生は少しずつ、でも確実に変わり始めていきます！
頑張らなくていい！まずはただ気づいてあげましょう！
「心のクセ」は、悪者ではありません。
それはあなたが、これまでの人生を、一生懸命生きてきた証でもあります。
・誰かの期待に応えるために
・愛されるために、
・傷つかないように自分を守るために
そんなあなただからこそ、
まず最初にやってあげてほしいのは…
「自分の”心のクセ”」に気づいてあげる事！
そしてそんなクセを持って、
必死に生きてきた自分を、
心の底からいたわり、愛してあげてください！
あなたは何一つ、悪くないのですから・・・♡
さて今日は、
「”心のクセ”に気づいたら、どうなるの？」
という疑問に対して、
私の経験してきた事を交えて
お話ししてきましたが、いかがだったでしょうか？
次回は、あなた自身の「心のクセ」に気づくための、
シンプルな「3つのステップ」をご紹介しますね！(*^-^*)b
「私の心のクセって、何なんだろう？」
「気づいていなクセって、どうやったら見つけられるの？」
そんな疑問にお答えしながら、
自分との優しい向き合い方について、お伝えしていきたいと思っています。
「もっと早く、詳しく知りたい！」という方は、「お試しカウンセリング」がありますので、良かったらそちらを受けてみてくださいね！(*^-^*)b
あなたが本来のあなたらしく、輝いて生きられるようになるために・・・
°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°
