あなたは、こんなことで悩んでいませんか？
✅ 嫌なことに「NO」と言えず、モヤモヤを抱えてしまう
✅ 職場の人間関係に疲れ、自己否定感が強くなる
✅ 他人の目が気になり、「いい人」を演じてしまう
✅ 頑張っても評価されず、悔しい思いをしている
✅ パートナーとすれ違い、落ち込んでしまう
✅ 無理して頑張り、休日にはぐったりしてしまう
✅ 言いたいことが言えず、ストレスがたまる
✅ 軽んじられたり、バカにされることに傷ついている
✅ 人に頼れず、すべて抱え込んでしまう
✅ 自分に自信が持てず、自己主張できない
・・・etc.
───こんなお悩みを抱えているとしたら、
あなたは「アダルトチルドレン（AC）」の特徴を持っているかもしれません。
本当は、もっと素直に、もっと自由に生きたいのに…。
どうしてこんなにも生きづらいのだろう…。
そんな想いを、ずっと抱えてきたのではないでしょうか。
このまま放っておくと…
あなたがこのまま放っておくと…
✔ 自分の本音がわからなくなる
✔ 仕事の集中力が下がり、信頼を失ってしまう
✔ 原因不明の体調不良に悩まされる
✔ 転職を繰り返してしまう
✔ うつやストレス障害に苦しむ可能性がある
✔ パートナーとの関係悪化、孤独感が深まる
・・・etc.
それでもあなたは、
「私の我慢が足りないからなのかもしれない…」
「辛いけど、もっと我慢しなきゃ！」
と、ますます自分を追い込んでいくことになりかねません。
来年も、再来年も、その先もずっと
同じ悩みで、辛い思いが続いてしまうかもしれないんです。
そんなのイヤですよね？
でも、安心してください！
でも、大丈夫です。
あなたは、もうひとりで抱え込まなくていいのです。
アダルトチルドレンの方の「生きづらさ」は、
あなたの「心のクセ」のせいです。
この「心のクセ」を見つけ、緩めることで、
世界がガラッと変わって行くのが、
あなたを救う、【輝くわたし覚醒メソッド】です。
『輝くわたし覚醒メソッド』講座を受けていただくと…
✅ 嫌なことには、負担なく「NO」と言えるようになり、嫌なことがどんどん減っていく
✅ 職場でのコミュニケーションがうまく取れるようになるので、自信が出てくる
✅他人の評価を気にせず、自分らしくいられるようになる
✅ 頑張ったことは正当に評価され、やりがいを感じられるようになる
✅ パートナーとの関係が深まり、愛される喜びを感じられるようになる
✅ 無理して頑張らなくてもよくなるため、休日は自分の楽しみでリフレッシュできるようになる
✅ 言いたいことがきちんと言えるようになるので、ストレスを感じなくなる
✅ 自然体でいても、軽んじられたり、バカにされることが無くなり、毎日が楽しくなる
✅ 「助けて」「手伝って」が負担なく言えるようになるので、仕事のスピードや質が格段に上がる
✅ 「私らしくあること」に自信が持て、夢に向かって進めるようになる
・・・etc.
───そして、
「私は私でいい」
そんな確かな自己肯定感が、あなたの中に育まれます。
では、そんな「輝くわたし」を手に入れた
お客様の声をお聞きください。
お客様の変化（お客様の声）
１．【40代女性 Kさん 会社員】
何か嫌なことがあると、頭の中で自分を責める言葉が渦巻いて辛かったのが、いつの間にか考えなくなり、仕事にも集中できるようになりました。
「メールの返事が来ないのは、何か私が気に障る事でもしたのかしら？」
「あいさつしたのに、ムスッとしてたのは、私のこと嫌いなのかな？」
「私がそばを通ったら話を止めたのは、私の悪口言ってたのかな？」
など、ちょっとしたことが気になってグルグル同じことばかり考えてしまい、仕事するにも集中できなくなるほどでした。
いつの間にかそんなことはほとんど考えなくなり、仕事への集中度が格段に上がりました。
【カウンセラーから一言！】
幼い頃から親や周りの人に気を遣う「心のクセ」が、大人になってもとても強く残っておられました。グルグル思考のせいで仕事にも支障が出るほどだったのですから、お辛かったと思います。
勇気を出してカウンセリングに来ていただき、改善できたのは本当に良かったです。これからのさらなる輝きを心から応援しています。
２．【30代女性 Hさん 会社員】
他人からの評価が気にならなくなり、仕事やサークルでのプレッシャーが無くなりました。
いつも、「自分はどう思われているのか？」と気になって、自分の気持ちを素直に言えず、人の輪の中にいると疲れてしまっていました。
会議などで発言を求められると、それこそ緊張してしまい、しどろもどろになってしまう自分が情けなく、本当に嫌でした。
ところが、いつの間にか素直な自分を出せるようになり、仕事に行くのもプレッシャーを感じなくなったばかりか、今では会議でも積極的に意見を出せるようになり、友人も増えて生きがいを感じられるようになりました。
【カウンセラーから一言！】
「ちゃんとしないと愛されない」「完璧じゃないと馬鹿にされる」と言った「心のクセ」が強く残っておられました。
そのため「失敗しちゃいけない」「ちゃんとしなきゃ」といった、他人からの評価が気になって、怖かったんですね。
いろんなワークをご自分なりに工夫して日常に取り入れられることで、どんどん気持ちが緩んでいかれましたね。
これからもますます輝いていかれる事、楽しみにしています。
３．【20代女性 Nさん 会社員】
自分のことが嫌いで、自信が持てなかったのですが、自分を好きになれて「彼氏」までできました。
今までは「私は太ってる」「可愛いくも美人でもない」「性格も根暗」「話も面白くない」「頭も悪い」「覚えも悪い」「化粧もヘタ」「ファッションセンスも無い」…etc.
自分の嫌いなところを上げたらきりがないくらい、本当に自分のことが大嫌いでした。
でも、「心のクセ」のほぐし方を教えてもらったり、セッションを受けたりしていくうちに、少しずつ自分を好きになって、気持ちも明るくなっていきました。
すると、今までと何も変わっていないつもりなのに、私の良さを認めてくれるお友達もどんどん増えていき、先日、生れてはじめて「彼氏」までできちゃいました。
【カウンセラーから一言！】
お母さまが私のカウンセリングで変わって行かれるのを見て、「私も受けたい」とお申込いただきましたね。
これまでご自身のことも含め、「嫌なこと」「悪いところ」にばかり目を向けてしまう「心のクセ」がおありでした。
全ては「陰と陽」「+と－」でできている事、言葉の変換などをお伝えしたところ、どんどん輝いていかれ、あっという間に彼氏さんができたお知らせをいただいた時は、私も本当にうれしく思いました。これからの幸せも楽しみにしています。
関口敦子（サリー）の自己紹介
はじめまして、
あなたを縛る
『心のクセをほどく』カウンセラー
【輝くわたし覚醒】メソッドの
関口敦子（サリー）です。
実は私も、あなたと同じ悩みで苦しんでいた
アダルトチルドレンの一人でした。
ここで少し、
私のこれまでの人生をお話しさせていただきますね。
私の生まれた家庭は、私が「帰りたい家」ではありませんでした。
いつも誰かと比較されたり、親の顔色をうかがったり、
両親の夫婦げんかも結構激しくて、
家の中ではいつも緊張を強いられていました。
そのうえ、幼い頃から何度もいじめにあってきました。
大人になってからも、職場では
やったことの無い仕事なのに、教えてもらえず、
間違えれば、みんなの前で叱責される・・・
陰口をたたかれたり、イヤミを言われたり、
何度も悔しい思いをしてきました。
それなのに、何も言えず、笑ってやり過ごしては、
帰りの電車で、涙が止まらなくなったこともありました。
人間関係だけでなく、恋愛もうまくいかないことが多く、
「なんで私だけ、こんなに苦しいんだろう」と
長いこと悩んできました。
そんな環境から抜け出したくて、
占いやお守りにすがったり、
自己啓発セミナーに何十万円も費やしたり・・・
”幸せになれる方法”を探し続けてきましたが、
でも、現実は何も変わらなかった。
「やっぱり、私は何をやってもかわれないんだ…」
「私は幸せには、なれないんだ…」
本当に辛くて、苦しくて、悲しくて…
何度も自分の人生を恨みました。
──でも、そんな私が変われたのは、
心理学に出会い、カウンセリングを受けるようになって
「自分の心のクセ」に気づいたからです！
心をゆるめ、育て直すことで、
不思議なことが起こり始めました
・言いたいことを伝えても、相手との関係はかえって改善されたり
・理不尽な扱いが減り、嫌な人が自然と離れていったり、
・45歳を過ぎて、結婚（初婚）したり、
・やりたいことに必要なチャンスやお金が、なぜか集まってきたり、
毎日が少しずつ、生きやすくなっていったんです！
人生に希望を失いかけていた私が、
人生を生き生きと、楽しめるようになっていったのです。
そうやって生まれたのが
【輝くわたし覚醒】メソッドです！
さあ、今度は、あなたの番です！
私は、あなたが「本当のあなた自身」を取り戻す旅を、
全力でサポートします。
よくある質問（Q&A）
Ｑ）相談内容が外に漏れないか心配です。
Ａ）カウンセラーには守秘義務がございますので、安心してご相談ください。
Ｑ）話をするのが苦手です。相談事をうまく伝えられるか不安です。
Ａ）うまく話そうとしなくて大丈夫です。
話したくないことも話さなくてOK！自然にお話しできるようサポートしますので、
安心してご相談ください。
Ｑ）パソコンも持っていないし、ZOOMも使ったことがありません。
それでも受けることができますか？
Ａ）パソコンが無くても、ZOOMは使えます。
また、ZOOMの使い方がわからない場合は、事前にご相談くだされば操作方法もお伝え
出来ますので、ご心配いりません。
Ｑ）「お試しカウンセリング＆講座説明会」とありますが、こちらに参加したら、必ず講座に入らなければならないですか？無理に勧誘されるのではないかと不安です。
Ａ）今回ご紹介しているのは、講座ですが、実は講座の中に個別カウンセリングも含まれています。特にカウンセリングはカウンセラーとの相性がとても重要になります。
講座の内容もさることながら、先ずは「お試しカウンセリング＆講座説明会」で、カウンセラーとの相性を確かめてください。
あなたのお話をシッカリ聞かせていただいたうえで、必要であれば「講座の進め方」や「どんな変化が待っているのか」についてもお伝えします。
もちろん、無理な勧誘は一切いたしませんので、どうぞ安心してお越しください。
【輝くわたし覚醒メソッド】ベーシックコースとは？
アダルトチルドレンの方の「生きづらさ」は、あなたの「心のクセ」のせいです。
この「心のクセ」を見つけ、緩めることで、世界がガラッと変わって行くのが、
【輝くわたし覚醒メソッド】です。
今回ご紹介する「ベーシックコース」では、
あなたの「心のクセ」を「気づく・癒す・育てる」というステップで整えていく、
6ヶ月の個別カウンセリング講座となります。
・「安心できる自分軸」を育てたい
・他人に振り回されない心を作りたい
・我慢しない、自分らしい人生を送りたい
そんな方にピッタリの「心の土台作り講座」です。
アダルトチルドレンの「生きづらさ」に悩んでいるなら、
ぜひ一度、お話を聴きにいらしてください。
「お試しカウンセリング＆講座説明会」で、
あなたとお目にかかれることを、楽しみにしています。
さて、最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたは、この先もずっと
我慢し続けるために生まれてきたわけではありません。
本当のあなた自身を取り戻すために、
ここに辿り着いてくれたのだと思います。
今、この瞬間が、
未来を変えるスタートラインです。
一緒に、「輝くわたし」を目覚めさせましょう！
