こんな「生きづらさ」を抱えていませんか？
「このままでも生きていけるけど、
どこかで、今のままじゃ嫌な気もしている」
そんなふうに感じたことはありませんか？
大きな問題があるわけじゃない。
でも、どこか満たされない。楽しくない。
もう我慢だけで生きるのは違う気がする。
もし今、あなたが少しでも
「この状況を変えたい」と思っているなら……
それはもう、
あなたの中で何かが動き始めているサインかもしれません。
そしてもしかしたら今のあなたは、
こんな状態が続いていないでしょうか？
・つい我慢して、相手に合わせてしまう
・うまくいかないと、すぐに自分を責めてしまう
・「どうせ私なんて」とあきらめてしまう
・人間関係がしんどくて、心がいつも疲れている
それはあなたのせいではありません。
実は“心のクセ”が原因で、
自分らしさを見失っているだけなのかもしれません。
その「心のクセ」は、幼い頃のあなたがつくったもの
私たちはみな、子どもの頃に「安心して生きるためのルール」を身につけました。
親の顔色をうかがう、我慢する、
いい子でいようとする
——それは、当時のあなたが「愛されたい」と願った結果の行動でした。
けれど大人になってからもそのルールのままでいると、
今度は「生きづらさ」になってしまうことがあります。
アダルトチルドレンという言葉を知っていますか？
アダルトチルドレンとは、子どもの頃に「安心して自分でいられなかった経験」を持つ人のこと。
その影響で、次のような無意識のパターンが繰り返されることがあります。
・いつも人に合わせてしまう／NOが言えない
・愛されたいのに距離を取ってしまう
・自分をすぐ責めてしまう
これらは「性格」ではなく「心のクセ」。
でも、だからこそ、変えることができます。
【輝くわたし覚醒】は、“心のクセ”をやさしくほどく講座です
心理学・脳科学・スピリチュアルを統合した【輝くわたし覚醒メソッド】では、
「気づく → 癒す → 育てる」の3ステップで、
心の奥の思い込みを少しずつ手放していきます。
あなたの中の「本当の私」を思い出し、安心して生きられるようサポートします。
こんな変化を感じる方が増えています
・人の目を気にしすぎず、自然体で関われるようになった
・NOと言える／自分の意見を穏やかに伝えられる
・自己否定が減り、「このままの私でいい」と感じられる
どんな小さな一歩でも、心が動き出せばそれは確かな変化です。
「気づき」のカードセッション
このセッションは、
カードをきっかけに、
ご自身の中にある「気づき」を見ていくカウンセリングです。
カードをきっかけに
対話を重ねていくと、
思っていたものとは違うものが見えてくることがあります。
それが変化のきっかけへと、繋がっていきます。
【輝くわたし覚醒】講座
6ヶ月・全12回で進めていきます。
（講義5回／個別カウンセリング5回／オリエンテーション・フォローアップ）
この講座は、 カウンセラー養成講座ではありません。
ご自身の内面と向き合い、「心のクセ」を整えながら、
その人にとっての進む方向を、
自分で見つけ、
自分で選び、
自分で進んでいけるようになることを目指す講座です。
そのために使うのが、 「アハセラピー」というメソッドです。
見え方が変わることで、 選び方や進み方も少しずつ変わっていきます。
そうして見えてきた方向に向かっていくと、
あなたの中の「輝くわたし」が、 少しずつ動き始めていきます。
この講座では、
理論だけでなく、
個別のカウンセリングも組み合わせながら進めていきます。
講師からのフィードバックを受けることで、
理論やノウハウを日常に使えるようになることを大切にしています。
カードセッションが「気づきの入口」だとすると、
この講座は、その気づきを深めながら、
ご自身で使っていけるようにしていく時間です。
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